PERFORMANCE PROGRAM 2024
Tehtaalla pyörivät kuukausittaiset yhteiset Kasvun aamukahvit, kakun kera tottakai! Kahvit pidetään joka kuun viimeisellä viikolla. Kasvun aamukahvit on rakennettu tarpeestanne verkostoitua ja törmätä eri alojen yrittäjiin ja sidosryhmiin.
Kasvun aamukahvit on maksuton ja avoin tilaisuus kaikille, tule mukaan:
- pe 26.1.
- pe 23.2.
- to 28.3. (Pitkäperjantain vuoksi)
- pe 26.4.
- pe 31.5.
Lisäksi vuoden aikana on mahdollista osallistua muun muassa Finlandia Maratoniin. Yhteisöllisistä tapahtumista tiedotamme erikseen.
Vaihtuvilla teemoilla olevia Tiistaitreenikursseja starttaa peräti kuusi vuoden aikana. Kokoontumiset kerran viikossa.
Tiistaitreeneissä pääset tutustumaan yhteisöömme ja saat aktiivisen osuuden työpäävääsi. Lisäksi saat mahdollisuuden tututua uusiin lajeihin hyvässä porukassa!
Treeneihin voivat osallistua kaikki valmennuspalveluissamme mukanaolevat, myös valmentajat.
Tutustu kurssien sisältöihin ja ajankohtiin tarkemmin kohdassa Tiistaitreenit.
- Neljä itsenäisesti suoritettavaa digikurssia
- Kaksi äänikirjaa
- Mikrotreenit
- 6 viikon hyvinvointivalmennus
Palvelun tuottaa Impulssi Oy.
Impulssin palveluita voivat käyttää kaikki valmennuspalveluissamme mukanaolevat, myös valmentajat.
Tutustu tarkemmin Impulssin tarjoamaan hyvinvointivalmennukseen.
Uniikki yrityskohtaisesti räätälöity suorituskykyvalmennus mukana läpi vuoden! Jokainen hautomoyritys pääsee Kaisa Wallinheimon suorituskykyvalmennukseen, jossa pureudutaan kunkin toivomiin ja tarvitsemiin osa-alueisiin hyvinvoinnissa ja suorituskyvyssä.
Suorituskykyvalmennus on kaksivuotisessa Hautomossa oleville yrityksille.
Tutustu suorituskykyvalmennuksen sisältöön.
Oman hyvinvoinnin halinta - verkkovalmennus
Ei, se ei ole kirjoitusvirhe. Kyllä, siinä lukee Oman hyvinvoinnin HALINTA.
Älä suorita palautumista, älä kurita itseäsi kuureilla
Liikuntaan ja hyvinvointiin suhtaudutaan aivan liian usein luopumisen ja itsensä kurittamisen asenteella. Mieliimme on ikään kuin tatuoitu seuraavat ajatukset: Tyytyväisyys on kehityksen este, vasta viimeiset toistot kehittävät ja no pain, no gain.
Suoritamme palautumista ja ravitsemukseenkin suhtaudumme joustamattomasti, kuureihin sekä dieetteihin turvautuen.
Tämän valmennuksen tavoitteena on opettaa sinulle armollisempi, joustavampi, mutta samalla vaikuttavampi polku hyvinvointisi edistämiseen.
- Jos haluat ottaa oman hyvinvointisi ohjakset käsiisi, on sinun opittava säätelemään omia voimavarojasi paremmin.
- Sinun on kuunneltava kehoasi ja tarjoiltava sille sellaisia impulsseja, joita se kulloinkin tarvitsee.
- Väsyneenä ja kuormittuneena painopiste kannattaa laittaa palauttaviin sekä lataaviin toimenpiteisiin, kun taas hyvin palautuneena, energisenä ja motivoituneena fiksuin valinta ovat kehittävät sekä kapasiteettia kohottavat ponnistukset.
Starttaa valmennus!
Voit käynnistää kuuden viikon mittaisen Oman hyvinvoinnin halinta verkkovalmennuksen sovelluksesta löytyvien ohjeiden mukaan itsellesi parhaiten sopivana ajankohtana.
Omaksumalla valmennuksen filosofian sekä työkalut, kasvat oman hyvinvointisi avainpelaajaksi, jolloin tulevaisuuden hyvinvointisi on omissa käsissäsi.
Pääset osallistumaan valmennukseen Impulssi -palvelussa. Rekisteröidy käyttäjäksi.
Hautomoyrittäjien suorituskykyvalmennus
Kaksivuotista Hautomoa suorittaville yrityskohtaisesti räätälöity suorituskykyvalmennus on rakennettu startup-yrittäjien tarpeisiin. Suorituskyky startup-yrittäjällä tarkoittaa niin henkistä jaksamista kuin fyysistä hyvinvointia. Keho toimii ja mieli kestää sen, mitä vastaan tulee. Läpi vuoden 2024 kestävä suorituskykyvalmennus sisältää
- Valmennustapaamisia max. 6 x vuodessa / yritys - fyysistä tai henkistä valmennusta toiveidesi mukaan
- Firstbeat mittaukset 5 x vuodessa / käyttäjä
- Polar hyvinvointikello 6 kk ajalle / käyttäjä
- Trainero harjoitusseuranta -ohjelma käyttöön 12 kk
- Verkkokuntosali käyttöön 12 kk
Suorituskykyvalmennuksesta sanottua
9,1/10 - osallistujien tyytyväisyys suorituskykyvalmennukseen
9,6/10 - valmentajan ammattitaito
8,5/10 - koettu hyöty yrittäjänä / asiantuntijana
”Osallistua kannattaa ehdottomasti, koska treeniohjelmat ja muu ohjaus menee kokonaan yrittäjän ehdoilla, joten jokainen saa varmasti soveltuvan setin.”
”Sain konkreettista näkökulmaa arjen toimivuuteen ja miten työ vaikuttaa jaksamiseen, nukkumiseen ja kaikkeen muuhun. Sain myös selkeän innostuksen kokeilla erilaisia asioita, joilla parantaa jaksavuutta niin arjessa kuin työelämässä.”
”Tapaamiset ja workshopit tuntuivat sopivan tuttavallisilta. Tykkäsin ettei toiminta käskytä, vaan ennemmin informoi, jotta päädyn itse päätöksiin. Tämä vahvistaa pysyvään muutokseen.”
Ole yhteydessä!
Parhaiten tavoitat whatsappilla eli heitä viestiä niin jutellaan lisää.
#business #suorituskyky #digi
henna@yritystehdas.fi
050 572 1121
Tutustu tarkemmin minuun!/IMG_1095.png?width=400&name=IMG_1095.png)