Hyvä työkyky on tutkitusti johtajan tärkein ominaisuus ja työkalu. Performance Programin sisällöt antavat konkreettisia työkaluja kasvuyrittäjälle yrityksen menestyksekkääseen johtamiseen niin yksilöiden suorituskyvyn, tiimin toiminnan kuin kulttuurin saralta. Alla on vuoden 2021 ohjelma näiden teemojen osalta.
Performance Program kuuluu hautomovalmennukseemme ja siihen osallistumiseen on sitouduttu hautomosopimuksessa. Alta näet kokonaiskuvan Performance Programin vuodesta 2021. Ryhmävalmennusten lisäksi pyörivät Tiistaitreenit! Tarkemmat tiedot tapahtumista ja Tiistaitreeneistä löytyvät vuosikellon alapuolelta!
Miksi Hautomossamme on Performance Program? Tutustu ohjelman taustaan ja vuosina 2019-2020 pidettyyn Performance Program -pilottiin tarkemmin!
-- Mitä? --
-- Milloin? --
Kasvuyrittäjän fyysisen hyvinvoinnin –valmennus starttaa syksyn! Valmentajana toimii moninkertainen Suomenmestari Kaisa Wallinheimo. Kaisa on koulutukseltaan liikuntatieteiden maisteri, fysioterapeutti, työhyvinvointivalmentaja, personal trainer ja ravintoneuvoja.
Olipa kyse kasvuyrittäjyydestä tai huippu-urheilusta, määrittelevät samat kuormitukselliset lainalaisuudet palautumisineen ja toimintatavoitteineen jokaisen hyvinvointisuunnitelmaa.
Mitä saat valmennuksessa?
1. Teemme kartoitusta: Kartoituksen avulla yrittäjä tunnistaa oman, tämänhetkisen tilanteensa ja mahdollisuudet fyysisen hyvinvoinnin kehittämiseksi
2. Opit, miten kehoa kuormitetaan oikein, että sekä keho, että mieli palautuvat kasvuyrittäjän työssä
3. Tunnistat, mikä kunnon osa on on tärkein pohja kasvuyrittäjänä jaksamiselle
4. Näet, miten menestyvä yritys rakentuu hyvinvoivista yksilöistä
Valmennuksessa saat vinkkejä ja työkaluja oman hyvinvointisuunnitelman rakentamiseen. Luentoa jatkaa jokaiselle hautomoyrityksellemme tuleva personal training -workshop.
Valmennuksessa käydään läpi kasvuyrittäjälle hyvään palautumiseen johtavat toimivimmat ja tutkituimmat menetelmät. Käydään läpi kasvuyrittäjän uni, päivän aikainen palautuminen, palautumisen näkökulmasta työteon rakentaminen sekä yksilöllinen tapa joka, johtaa koko yrityksen menestymiseen.
Valmennuksessa laaditaan oman palautumisen suunnitelma sekä yrityksen kulttuuriin sopivan toimintamalli palautumiseen liittyen. Valmennuksen jälkeen yhteinen lounas omakustanteisesti klo 11-12.
Ilmoittaudu mukaan!
"Firstbeat Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi."
Vuoden 2021 Firstbeat-mittauksiin ilmoittautuminen sulkeutui 29.1.2021. Mittaus on suoritettava helmikuun aikana.
Mittauksiin liittyvä Firstbeat-palautevalmennus 15.3.2021 klo 14-15!
Seuraava Firstbeat-mittaus taas vuoden 2022 alussa.
Yritystehdas lainaa hyvinvointimittareita Hautomoyritysten käyttöön oman hyvinvoinnin päivittäiseen seurantaan. Polar Ignite on monipuolinen treenikumppani, joka hoitaa suunnittelun puolestasi sekä seuraa unta ja palautumista nukkuessasi.
Kellon avulla pystyt joka päivä kehittämään hyvinvointitaitojasi. Saat mm. tietää, miten nukuit viime yönä ja kello ehdottaa, millainen treeni sopisi tähän päivään ja teetättää treenin sinulla.
Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Tämä uuden sukupolven fitnesskello auttaa saavuttamaan todellisen potentiaalisi ja kokeilemaan rajojasi fiksulla tavalla. Polar Ignite antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.
Miten saan käyttöön? Laitamalla viestiä omalle päävalmentajallesi.
Kuinka kauan? 6 kk kerrallaan
HUOM! Mittaukset 10 nopeimmalle Hautomoasiakkaalle!
Mittausten varaaminen on päättynyt 31.3.
Haluaisitko oppia miten helpottaa painonhallintaa tai miten edistää terveyttä arkiaktiivisuuden avulla?
Viikonmittainen Fibion istumis- ja arkiaktiivisuusanalyysi tekee sinusta oman arkesi asiantuntijan! Tarkkaan mittaukseen ja uusimpaan tutkimustietoon perustuvan ymmärrettävän analyysin avulla, opit paljon arkiaktiivisuudestasi. Pidät pientä mittalaitetta housujesi etutaskussa viikon ajan, jonka jälkeen saat kattavan Fibion-raportin, joka näyttää istumis- ja aktiivisuustottumustesi vaikutukset terveyteesi ja painonhallintaan.
Treenaa missä ja milloin vain Suomen monipuolisimmalla verkkokuntosalilla!
Yritystehdas mahdollistaa asiakkailleen yhden creditin per hautomoyritys monipuoliselle etäkuntosalille.
”Jätä suunnittelu meille ja treenaa missä ja milloin vain sinulle sopii.”
LeWellin verkkokuntosalin materiaalit on suunniteltu ja kuvattu vain verkkokuntosalia varten.
Materiaalia on paljon, ja uusia videoita tulee lisää joka kuukausi. LeWell auttaa myös sen kanssa, miten kokoat itsellesi videoistamme järkevän treenikokonaisuuden - lisätietoja täältä!
Ilmoittaudu verkkokuntosalin käyttäjäksi suoraan Henna Ruusumaalle henna.ruusumaa@lewell.fi
Ilmoittautumiset 31.12.2021 mennessä.
Huom! Palvelu on vain hautomoyrityksille. Yksi käyttäjä per yritys. Sopikaa siis yrityksen sisällä, kuka ottaa verkkokuntosalin käyttöön.
Kasvuyrittäjän polulle sattuu paljon haastavia tilanteita. Siksi on oleellista, että mieltä valmennetaan yhtälailla kuin kehoa. Ei ole tilannetta, johon ei auttaisi puhuminen joko ammattilaisen kanssa tai vaikka vertaisen kanssa. Olemme rakentaneet psyykkisen tuen kolmitasoisen mallin hautomoasiakkaillemme.
Lue lisää!
Tökkiikö tiimin yhteistyö tai haluatteko löytää jokaiselle parhaan tavan tehdä töitä suorituskykyisesti? Yritystehdas mahdollistaa Hautomoyrityksille Disc-analyysin teon.
Disc-analyysi on työkalu tiimin yhteistyöhön. Disc auttaa tunnistamaan luontaiset toimintatavat itsellesi ja koko tiimille.
Disc on helppo ja nopea sekä tutkitusti toimiva työkalu huipputiimin ja kulttuurin rakentamiseen. Disc auttaa tutkitun tiedon kautta selvittämään ihmisten luontaisia toimijuustyylejä ja parantaa näin ymmärrystä omista ja toisten tavoista.
Yritystehtaalla Disc-analyysia voidaan tietyissä tilanteissa tiimin yhteistyön ja suorituskyvyn edistämiseen. Mikäli tiimillänne on tilanne, että koette tarvetta Disc:in käytölle, olkaa yhteydessä suoraan päävalmentajaanne.
Tarve DISC-analyysiin kartoitetaan erikseen ja pohditaan, mikä on sopivin tapa edistää yrityksen menestystä.
Yritystehtaan uudet tilat Kankaalla on suunniteltu Performance-teema edellä. Olemme rakentaneet tilaa 5 aistin kautta ja löytäneet yhdessä moniammatillisen asiantuntijatiimin kanssa huippusuorituskykyä ylläpitävät toimitilat. Tiloissa on muun muassa:
Treenialue | Flow-alue | Keskittymisalue | Aktivoitumisalue
Day nap- alue | Hiljainen tila | Viherhuone | Yhteisöllinen tila
Jooga- ja treenihuone (muokattava tila)
Terveyttä ja hyvinvointia tukeva keittiö
Kankaan Arkin yhteisissä tiloissa on ravintola, joka auttaa päivän energian ylläpitämisessä lounaan merkeissä.
Tiloista pääsevät nauttimaan esihautomo ja hautomoasiakkaamme.
Yrityskulttuuri on tunnistettu ja tärkeä osa yrityksen menestystä, jo pelkästään työhyvinvoinnin, työnantajamielikuvan ja rekrytoinnin näkökulmista. Mutta sillä on myös tärkeä rooli yhteisen intohimon ja kasvun nälän synnyttämisessä, joka ruokkii suoraan myyntiä ja innovaatioita, eli mitattavaa tulosta ja kasvua.
Päivässä tutustutaan erilaisiin yrityskulttuureihin, sekä niiden vahvuuksiin suhteessa markkinaan ja toimialaan. Tarjolla keskustelua ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla voidaan tukea kasvua ja itseohjautuvuutta.
Katso tallenne Howspacesta.
Kasvuyritystiimin rakentaminen -päivässä tutkailemme, millaisista kyvykkyyksistä ja vahvuuksista kasvuyritykset tyypillisesti rakentuvat ja miten tiimi voi kasvaa ja kehittyä yhdessä. Erilaiset tavat hahmottaa asioita, motivoitua, osallistua ja jakaa ovat muun muassa päivän ohjelmaa.
Katso tallenne Howspacesta.
Älä pilaa päivääsi väärillä valinnoilla! Ravinto, jota syömme vaikuttaa suoraan energiatasoihimme ja sitä kautta työn tuottavuuteen. Kiireisen ja stressaavan päivän voi pelastaa tarjoamalla aivoilleen oikeanlaista ravitsemusta.
Tule kuulemaan vinkit parempiin valintoihin ja vältä hektisten päivien stressivatsavaivat ja turhat kalorit! Webinaari antaa sinulle eväitä parantaa omaa suorituskykyäsi ja tehokkuuttasi ravitsemuksen avulla - vastaavaa kasvuyrittäjälle suunnattua valmennusta, et saa mistään muualta!
Katso tallenne Howspacesta.
/henna_9401_pyo%CC%88rea%CC%88.png?width=1365&name=henna_9401_pyo%CC%88rea%CC%88.png)
