– READY, SET, GO! –

PERFORMANCE PROGRAM 2021

Me valmennamme suorituskykyisimmät ja hyvinvoivimmat yrittäjät.

Kuukauden nopeat nostot!

Tiistaitreenit: 

 16.11. / 18.11. Sisätreeni Liikkussa  Huom! Poikkeuksellisesti kaksi ryhmää, valitse itsellesi parempi. Toinen ryhmä ti 16.11. klo 15-16 ja toinen to 18.11. klo 8:30-9:30. Kokoontuminen Liikkussa.
 
23.11. Jooga - kasvuyrittäjän stressinhallinta. Huom! Treeni on Laiven tiloissa. Kokoontuminen Laivella klo 14:45.
 
31.11. Jooga - kasvuyrittäjän stressinhallinta. Huom! Treeni on Laiven tiloissa. Kokoontuminen Laivella klo 14:45.
 

Kurkkaa koko loppuvuoden ohjelma täältä!

 

Ilmoittaudu marraskuun ryhmävalmennukseen 19.11. klo 9-12 teemana kasvuyrittäjän palautuminen!

Vuosi täynnä ohjelmaa!

Hyvä työkyky on tutkitusti johtajan tärkein ominaisuus ja työkalu. Performance Programin sisällöt antavat konkreettisia työkaluja kasvuyrittäjälle yrityksen menestyksekkääseen johtamiseen niin yksilöiden suorituskyvyn, tiimin toiminnan kuin kulttuurin saralta. Alla on vuoden 2021 ohjelma näiden teemojen osalta.

Performance Program kuuluu hautomovalmennukseemme ja siihen osallistumiseen on sitouduttu hautomosopimuksessa. Alta näet kokonaiskuvan Performance Programin vuodesta 2021. Ryhmävalmennusten lisäksi pyörivät Tiistaitreenit! Tarkemmat tiedot tapahtumista ja Tiistaitreeneistä löytyvät vuosikellon alapuolelta!

Näyttökuva 2021-1-26 kello 12-56-09

Miksi Hautomossamme on Performance Program? Tutustu ohjelman taustaan ja vuosina 2019-2020 pidettyyn Performance Program -pilottiin tarkemmin!

Esihautomossa saat

Tiistaitreenit

Performance-teemaiset tilat laitteineen

Howspace alustalla performance, people & culture materiaalia

Saatavissa päävalmentajaltasi

Hautomossa saat lisäksi

Hyvinvointiteknologiaa

mm. Firstbeat, Fibion & Polar

Fysiikka-workshop

Personal trainer hautomoyrityksille!

 
Kaisa Wallinheimon yrityskohtaiset treenit vauhdittavat arkeamme syys-lokukuussa keskiviikkoisin!

Suomen kokeneimpiin fyysisiin valmentajiin kuuluva, yrittäjä, moninkertainen Suomenmestari, liikuntatieteiden maisteri, fysioterapeutti ja valmennuspäällikkö Kaisa Wallinheimo tulee pitämään syksyllä 2021 kullekin hautomoyritykselle oman fysiikka workshopin Kankaan uusissa toimitiloissa.

YRITYSKOHTAINEN-treeni-by-kaisa

-- Mitä? --

  • Kaisa ohjaa kunkin Hautomoyrityksen yrittäjille 2 x treenit Yritystehtaalla
  • Alkukysely
  • Tunti on 50 min + ohjelma 5 min
  • Ensimmäisellä kerralla tehdään räätälöity ohjelma
  • Toisella kerralla käydään ohjelma läpi ja päivitetään sitä tarpeen mukaan.

 
-- Milloin? --

Valmennukset pidetään keskiviikkoisin. Kaisa on Yritystehtaalla 1.9., 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10. & 27.10. Yritykset varaavat treeninsä itse LeWellin kalenterista.
 
Ohjeet varaamiseen!

Ryhmävalmennukset

Tule kehittämään omaa sekä yrityksesi hyvinvointiosaamista! Jokaisessa työpajassa rakennetaan myös yrityskulttuuria ja tehdään yrityskohtaisia harjoituksia, joten on tärkeää, että koko startup-yrityksenne johto on mukana! Pistä päivämäärät jo ylös kalenteriisi koko vuodelle!

Muutokset ovat mahdollisia.

Opi parhaalta - neljä fyysisen hyvinvoinnin askelta menestyksen tueksi

Perjantaina 27.8. klo 9-12
@Yritystehdas / Zoom

 

Kasvuyrittäjän fyysisen hyvinvoinnin –valmennus starttaa syksyn! Valmentajana toimii moninkertainen Suomenmestari Kaisa Wallinheimo. Kaisa on koulutukseltaan liikuntatieteiden maisteri, fysioterapeutti, työhyvinvointivalmentaja, personal trainer ja ravintoneuvoja.

Olipa kyse kasvuyrittäjyydestä tai huippu-urheilusta, määrittelevät samat kuormitukselliset lainalaisuudet palautumisineen ja toimintatavoitteineen jokaisen hyvinvointisuunnitelmaa.

Mitä saat valmennuksessa?

1. Teemme kartoitusta: Kartoituksen avulla yrittäjä tunnistaa oman, tämänhetkisen tilanteensa ja mahdollisuudet fyysisen hyvinvoinnin kehittämiseksi

2. Opit, miten kehoa kuormitetaan oikein, että sekä keho, että mieli palautuvat kasvuyrittäjän työssä

3. Tunnistat, mikä kunnon osa on on tärkein pohja kasvuyrittäjänä jaksamiselle

4. Näet, miten menestyvä yritys rakentuu hyvinvoivista yksilöistä

Valmennuksessa saat vinkkejä ja työkaluja oman hyvinvointisuunnitelman rakentamiseen. Luentoa jatkaa jokaiselle hautomoyrityksellemme tuleva personal training -workshop.

Valmennuksen jälkeen yhteinen lounas
omakustanteisesti klo 11-12.
 
Ilmoittaudu mukaan!

kaisa-fyysinen-hyvinvointi

 

KATI-tiimi

 

Kasvuyritystiimin rakentaminen osa 2

Perjantaina 8.10. klo 9-12.
@Yritystehdas
"Ihan ensiksi haluan tehdä tunnustuksen ja lupauksen. Tiimin rakentaminen on yksi vaikeimmista paloista kasvuyrityksessä. Siksi tulevassa valmennuksessa oion mutkia ja tartun pikkuseikkoihin.
Lupaus valmennukseeni: vien yhden paikallaolijan hänen valitsemaansa ravintolaan ja sparraan hänen valitsemastaan aihealueesta, jos olet se, joka toteuttaa sisäänotossa Exit-malllia. Tuo mainitsemani EXIT-malli on auttanut minua kymmeniä kertoja yli haastavien tiimi tilanteiden. Tulen kertomaan siitä lisää vinkkiosiossani. Nähdään perjantaina 8.10.!”
– Kati Rauhaniemi Yritystehdas toimitusjohtaja, sarjayrittäjä -
 
Valmennuksessa kuulet seuraavista teemoista:
  • Advisor board vai hallitus?
  • Investointiaika uuden tiimin toimivuudelle?
  • Minkälaisella tiimillä tehdään usein tulosta?
  • Mikä positio työtiimissäsi kannattaa täyttää ensin ja miksi?
  • Entä jos rekrytoisit yritykseesi itsesi vastakohtia? Mitä tapahtuu dynamiikalle ja kultuurille?
Näihin ja moniin muihin kysymyksiin pureudutaan yhteisessä valmennuksessa pe 8.10 klo 9 -11.
Ilmoittaudu mukaan alta!

Palautuminen

Perjantaina 19.11. klo 9-12
@Yritystehdas

Valmennuksessa käydään läpi kasvuyrittäjälle hyvään palautumiseen johtavat toimivimmat ja tutkituimmat menetelmät. Käydään läpi kasvuyrittäjän uni, päivän aikainen palautuminen, palautumisen näkökulmasta työteon rakentaminen sekä yksilöllinen tapa joka, johtaa koko yrityksen menestymiseen.

Valmennuksessa laaditaan oman palautumisen suunnitelma sekä yrityksen kulttuuriin sopivan toimintamalli palautumiseen liittyen. Valmennuksen jälkeen yhteinen lounas omakustanteisesti klo 11-12.

Ilmoittaudu mukaan!

 

 

sanna-palautuminen

 

Hyvinvointiteknologia

Hyvinvointiohjelmassa on käytössä hyvinvointiteknologiaa, jotta jokainen voi oppia hyvinvoinnistaan ja itsestään datan kautta enemmän.

Firstbeat_Lifestyle_Assessment_4

 

Firstbeat -mittaukset

"Firstbeat Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi."

Vuoden 2021 Firstbeat-mittauksiin ilmoittautuminen sulkeutui 29.1.2021. Mittaus on suoritettava helmikuun aikana.

Mittauksiin liittyvä Firstbeat-palautevalmennus 15.3.2021 klo 14-15!

Seuraava Firstbeat-mittaus taas vuoden 2022 alussa.

Mittaa hyvinvointiasi joka päivä!

Yritystehdas lainaa hyvinvointimittareita Hautomoyritysten käyttöön oman hyvinvoinnin päivittäiseen seurantaan. Polar Ignite on monipuolinen treenikumppani, joka hoitaa suunnittelun puolestasi sekä seuraa unta ja palautumista nukkuessasi.

Kellon avulla pystyt joka päivä kehittämään hyvinvointitaitojasi. Saat mm. tietää, miten nukuit viime yönä ja kello ehdottaa, millainen treeni sopisi tähän päivään ja teetättää treenin sinulla.

Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Tämä uuden sukupolven fitnesskello auttaa saavuttamaan todellisen potentiaalisi ja kokeilemaan rajojasi fiksulla tavalla. Polar Ignite antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.

Miten saan käyttöön? Laitamalla viestiä omalle päävalmentajallesi.

Kuinka kauan? 6 kk kerrallaan

polar-ignite

 

Presenting-Activity-Health-Report-from-tablet

Fibion mittaus

HUOM! Mittaukset 10 nopeimmalle Hautomoasiakkaalle!

Mittausten varaaminen on päättynyt 31.3.

Haluaisitko oppia miten helpottaa painonhallintaa tai miten edistää terveyttä arkiaktiivisuuden avulla?

Viikonmittainen Fibion istumis- ja arkiaktiivisuusanalyysi tekee sinusta oman arkesi asiantuntijan! Tarkkaan mittaukseen ja uusimpaan tutkimustietoon perustuvan ymmärrettävän analyysin avulla, opit paljon arkiaktiivisuudestasi. Pidät pientä mittalaitetta housujesi etutaskussa viikon ajan, jonka jälkeen saat kattavan Fibion-raportin, joka näyttää istumis- ja aktiivisuustottumustesi vaikutukset terveyteesi ja painonhallintaan.

Muut Performance Programin palvelut vuonna 2021!

Tiistaitreenit

Tule mukaan tiistaitreeneihin alla mainittuina tiistaina klo 15-16. Treenit on tarkoitettu esihautomo- ja hautomoyrittäjille. Ilmoittautumista ei tarvita. Lähtö klo 15.00 Yritystehtaalta, ellei toisin ilmoiteta!

Muista - treenien tarkoitus on tutustua toisiimme ja pitää hauskaa yhdessä!

7.9.
Kahvakuula
Kahvakuulatreeni ulkona - kiinteä pylly ja kirkas mieli.
14.9.
Kahvakuula
Kahvakuulatreeni ulkona - vahva keskivartalo, vahvempi tase.
21.9.
Pallopelejä
Pallopelejä ulkona - ketteryyttä kehoon ja ajatuksiin.
28.9.
Oman kehon treeni
Oman kehon treeni - voimaa ja viisautta ulkona.
5.10.
Crossfit -treeni
Huom! Treenit ja kokoontuminen Crossfit Sepässä klo 14:45.
12.10.
Crossfit -treeni
Huom! Treenit ja kokoontuminen Crossfit Sepässä klo 14:45.
26.10. / 28.10.
Sisätreeni Liikkussa
Huom! Poikkeuksellisesti kaksi ryhmää, valitse itsellesi parempi. Toinen ryhmä ti 26.10. klo 15-16 ja toinen to 28.10. klo 8:30-9:30. Kokoontuminen Liikkussa.
2.11.
Mindfulness
Mindfulness treeni Yritystehtaalla.
9.11.
Mindfulness
Mindfulness treeni Yritystehtaalla.
16.11. / 18.11.
Sisätreeni Liikkussa
Huom! Poikkeuksellisesti kaksi ryhmää, valitse itsellesi parempi. Toinen ryhmä ti 16.11. klo 15-16 ja toinen to 18.11. klo 8:30-9:30. Kokoontuminen Liikkussa.
23.11.
Jooga
Jooga - kasvuyrittäjän stressinhallinta. Huom! Treeni on Laiven tiloissa. Kokoontuminen Laivella klo 14:45.
31.11.
Jooga
Jooga - kasvuyrittäjän stressinhallinta. Huom! Treeni on Laiven tiloissa. Kokoontuminen Laivella klo 14:45.
7.12.
Spinning
Spinning-tunti Klub1:lla. Huom! Kokoontuminen Klub1:lla klo 14:45.
14.12
Treenivuoden päätös Kankaan Saunalla
Uikkari ja pyyhe mukaan - me mennään saunomaan Kankaan Saunalle klo 15-17. Huom! Kokoontuminen Kankaan Saunalla klo 14:45.

AdobeStock_242971481-pienempi

Hautomoyritys - treenaa etänä!

Treenaa missä ja milloin vain Suomen monipuolisimmalla verkkokuntosalilla!

Yritystehdas mahdollistaa asiakkailleen yhden creditin per hautomoyritys monipuoliselle etäkuntosalille.

”Jätä suunnittelu meille ja treenaa missä ja milloin vain sinulle sopii.”

 LeWellin verkkokuntosalin materiaalit on suunniteltu ja kuvattu vain verkkokuntosalia varten.

Materiaalia on paljon, ja uusia videoita tulee lisää joka kuukausi. LeWell auttaa myös sen kanssa, miten kokoat itsellesi videoistamme järkevän treenikokonaisuuden - lisätietoja täältä!

Ilmoittaudu verkkokuntosalin käyttäjäksi suoraan Henna Ruusumaalle henna.ruusumaa@lewell.fi 

Ilmoittautumiset 31.12.2021 mennessä.

Huom! Palvelu on vain hautomoyrityksille. Yksi käyttäjä per yritys. Sopikaa siis yrityksen sisällä, kuka ottaa verkkokuntosalin käyttöön.

AdobeStock_172104395-1

 

Psyykkinen valmennus ja nopean toiminnan tuki

Kasvuyrittäjän polulle sattuu paljon haastavia tilanteita. Siksi on oleellista, että mieltä valmennetaan yhtälailla kuin kehoa. Ei ole tilannetta, johon ei auttaisi puhuminen joko ammattilaisen kanssa tai vaikka vertaisen kanssa. Olemme rakentaneet psyykkisen tuen kolmitasoisen mallin hautomoasiakkaillemme.

Lue lisää!

disc-analyysi

 

Menestyvä tiimi koostuu erilaisista toimijatyyleistä

Tökkiikö tiimin yhteistyö tai haluatteko löytää jokaiselle parhaan tavan tehdä töitä suorituskykyisesti? Yritystehdas mahdollistaa Hautomoyrityksille Disc-analyysin teon.

Disc-analyysi on työkalu tiimin yhteistyöhön. Disc auttaa tunnistamaan luontaiset toimintatavat itsellesi ja koko tiimille.

Disc on helppo ja nopea sekä tutkitusti toimiva työkalu huipputiimin ja kulttuurin rakentamiseen. Disc auttaa tutkitun tiedon kautta selvittämään ihmisten luontaisia toimijuustyylejä ja parantaa näin ymmärrystä omista ja toisten tavoista.

Yritystehtaalla Disc-analyysia voidaan tietyissä tilanteissa tiimin yhteistyön ja suorituskyvyn edistämiseen. Mikäli tiimillänne on tilanne, että koette tarvetta Disc:in käytölle, olkaa yhteydessä suoraan päävalmentajaanne.

Tarve DISC-analyysiin kartoitetaan erikseen ja pohditaan, mikä on sopivin tapa edistää yrityksen menestystä. 

IMG_1095

 

Performance -teemaiset tilat

Yritystehtaan uudet tilat Kankaalla on suunniteltu Performance-teema edellä. Olemme rakentaneet tilaa 5 aistin kautta ja löytäneet yhdessä moniammatillisen asiantuntijatiimin kanssa huippusuorituskykyä ylläpitävät toimitilat. Tiloissa on muun muassa:

Treenialue | Flow-alue | Keskittymisalue | Aktivoitumisalue

Day nap- alue | Hiljainen tila | Viherhuone | Yhteisöllinen tila

Jooga- ja treenihuone (muokattava tila)

Terveyttä ja hyvinvointia tukeva keittiö

Kankaan Arkin yhteisissä tiloissa on ravintola, joka auttaa päivän energian ylläpitämisessä lounaan merkeissä.

Tiloista pääsevät nauttimaan esihautomo ja hautomoasiakkaamme.

Menneet ryhmävalmennukset

Palaa jo olleisiin ryhmävalmennuksiin Howspacen Performance Program osiossa!

HEIDI-kulttuuri

Kasvun kulttuuri

Yrityskulttuuri on tunnistettu ja tärkeä osa yrityksen menestystä, jo pelkästään työhyvinvoinnin, työnantajamielikuvan ja rekrytoinnin näkökulmista. Mutta sillä on myös tärkeä rooli yhteisen intohimon ja kasvun nälän synnyttämisessä, joka ruokkii suoraan myyntiä ja innovaatioita, eli mitattavaa tulosta ja kasvua.

Päivässä tutustutaan erilaisiin yrityskulttuureihin, sekä niiden vahvuuksiin suhteessa markkinaan ja toimialaan. Tarjolla keskustelua ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla voidaan tukea kasvua ja itseohjautuvuutta.

Katso tallenne Howspacesta.

tiimin-rakentaminen

Kasvuyritystiimin rakentaminen

Kasvuyritystiimin rakentaminen -päivässä tutkailemme, millaisista kyvykkyyksistä ja vahvuuksista kasvuyritykset tyypillisesti rakentuvat ja miten tiimi voi kasvaa ja kehittyä yhdessä. Erilaiset tavat hahmottaa asioita, motivoitua, osallistua ja jakaa ovat muun muassa päivän ohjelmaa.

Katso tallenne Howspacesta.

 

ravitsemus

Kasvuyrittäjän ravitsemus

Älä pilaa päivääsi väärillä valinnoilla! Ravinto, jota syömme vaikuttaa suoraan energiatasoihimme ja sitä kautta työn tuottavuuteen. Kiireisen ja stressaavan päivän voi pelastaa tarjoamalla aivoilleen oikeanlaista ravitsemusta.

Tule kuulemaan vinkit parempiin valintoihin ja vältä hektisten päivien stressivatsavaivat ja turhat kalorit! Webinaari antaa sinulle eväitä parantaa omaa suorituskykyäsi ja tehokkuuttasi ravitsemuksen avulla - vastaavaa kasvuyrittäjälle suunnattua valmennusta, et saa mistään muualta!

Katso tallenne Howspacesta.

Hikeä ja naurua yhdessä!

image column 1 widget_40993104591
image column 1 widget_40993104592
image column 2 widget_40993104592
image column 1 widget_40993104593
image column 2 widget_40993104593
image column 3 widget_40993104593
image column 4 widget_40993104593
image column 1 widget_1611661191395
image column 2 widget_1611661191395

henna_9401_pyöreä

 

 

Kysyttävää?

 
Henna Kautto
050 572 1121
henna@yritystehdas.fi